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足のむくみ解消にはリンパ液の流れを良くする事です 足踏み体操についての話です。 １時間以上デスクに向っていたり、立ちっぱなしの時は足のむくみが起きやすい。 前の記事で説明したように、リンパ液の滞りで水分が溜まってむくみが起こるのです。 このほか、心臓の収縮力が弱くなったり、心臓内部や肺に血行障害が起きたときにも、 足のむくみが生じます。 足のむくみ解消に足踏み体操をしましょう。事務をしながらできます。 机の下で足踏みをしてください。スピードはゆっくり、できるだけ、かかとを床から... 足のむくみと病気 原因と解消・リンパ液の流れ対策
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